2005年07月09日

α(アルファ)-リポ酸

α-リポ酸は、体内に存在する脂肪酸の一種で、人体の健康維持にとって重要な成分です。
強力な抗酸化作用を持ち、コエンザイムQ10、ビタミンC、ビタミンE、グルタチオンなど他の抗酸化成分を再生させて再利用する効果があります。
じゃがいも、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、にんじんなどの野菜やレバーなどにも含まれていますが、その含有量はごくわずかです。
体内でも微量合成されますが、年齢とともに減少するため、サプリメント等により体外から摂取するのが望ましいです。
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posted by freedom at 15:22| Comment(2) | TrackBack(1) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Posted by みんなのプロフィール at 2005年07月13日 01:19
押し後残します
Posted by 人妻 at 2008年01月26日 17:45
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